7 Rs for better life!

ဆောင်ထားသင့်တဲ့ 7 Rs

1) Refuse လက်မခံသင့်တဲ့ တောင်းဆိုမှုတွေငြင်းပါ

2) Reflect လုပ်ခဲ့တာတွေကို ပြန်ဆန်းစစ်ပါ

3) Repeat လုပ်သင့်တာတွေကိုထပ်လုပ်ပါ

4) Release စိတ်ပျက်စရာတွေကို ထမ်းပိုးမထားနဲ့ လွှတ်ချလိုက်ပါ

5) Recognize သူများလုပ်တာတွေကို သဘောမကျရင်တောင် အသိအမှတ်ပြုပါ

6) Return ကိုယ့်အပေါ်ကောင်းတဲ့သူ အရေးကြီးသူ

တွေဆီ ရန်ဖြစ်ထားရင်တောင် ပြန်သွားပါ မာနမထားပါနဲ့ ဘဝဆိုတာတိုတောင်းပါတယ်

7) Relax စိတ်ရောကိုယ်ပါပါ အနားယူတတ်အောင်/နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ work~life balance ဖြစ်ဖို့လိုတယ်